泰迪狗狗应该吃什么蔬菜?
1、胡萝卜 富含胡萝卜素,可促进机体新陈代谢,增强机体抗病能力,是维生素A的有效来源之一;还可促进骨骼的生长,并预防牙龈出血,对牙齿发育有一定的作用。胡萝卜中的木质素也有提高机体抗癌能力的功用。可单独吃或煮食,也可与肉炒食。但不宜生吃,因为其中的胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。
2、西红柿 番茄所含的苹果酸和柠檬酸等有机酸,能增加胃液的酸度,促进胃肠蠕动,帮助消化,健胃消食。所含果酸及纤维素,有助消化、利尿作用。所含维生素PP的含量是蔬菜之首,对防治高血压、肾炎、膀胱炎、胆结石有一定的疗效。含维生素C,有生津止渴、清热解毒之功效,对糖尿病有一定的辅助治疗作用。富含维生素D,有补钙、防止骨质疏松的功效。但是,番茄含糖量较少,因此糖尿病人也可以适量食用哟! 番茄可以生食、煮食、加工成酱、汁等。
3、南瓜 南瓜含有丰富的碳水化合物、果胶等物质,能有效清除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到排毒作用。同时还能保护胃黏膜免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合。此外南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸和蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。不过南瓜一次也不宜吃得过多哦~
4、绿豆芽 可防止大肠癌的发生;具有清热明目、解毒的功效;适宜痔疮患者、易上火人群食用,尤其适合孕妇食用。
5、菠菜 它含有丰富维生素c、维生素e、类胡萝卜素以及叶酸等营养物质,有助于减少致癌物的形成,而且其中铁含量也很高,对于缺铁性贫血的患者来说是个很好的选择呢!不过,要注意哦:不宜过量食用,否则容易引起腹泻;不宜开水烫过再吃;不宜空腹时食用;患有痢疾腹泻者也要少食。另外,虽然菠菜营养好,但也不能天天吃啊~~
6、西兰花 对防癌抗癌很有益处;其所含营养成分大多对人体有益,经常食用能提高抵抗力,延缓衰老;且热量低,膳食纤维高,有利于减肥瘦身。需要注意的是:不要焯烫太久:焯烫时间过长会使其中的营养素流失殆尽;不能长时间浸泡:否则会影响其口感;搭配荤菜更美味:西兰花本身鲜味不足,最好搭配些高蛋白食物一起吃,比如鸡肉、牛肉等,味道更好!
7、冬瓜
8、大白菜 大白菜含水量高,还含有维生素和矿物质,尤其是维C和钙。在冬季,多吃白菜还可以抵御寒冷,帮助保暖。 9、油菜